¿Por qué aparece la depresión postparto y cuáles son sus síntomas?

El nacimiento de un bebé es un acontecimiento muy importante en la vida de una mujer, desencadenando una mezcla de emociones al convertirse en madre. Es una experiencia donde se puede experimentar una profunda alegría, pasando por la tristeza hasta la incertidumbre.

En muchas ocasiones, cuando la mujer ha dado a luz puede experimentar indecisión, angustia y hasta incertidumbre por la gran responsabilidad que debe asumir. Sin embargo, estos síntomas suelen ser pasajeros y pasan rápidamente, pero en ocasiones puede derivar en algo que podrías no esperar, la depresión.

La depresión postparto suele presentarse al poco tiempo después del parto, por lo general en los 3 primeros meses después del nacimiento. La nueva madre puede sentirse desesperanzada, inútil o perder interés en el bebé, incluso puede tener sentimientos de lastimarse o hacerlo con su recién nacido.

¿Cuáles son las causas?

Aunque no se tiene certeza de la causa real de la depresión postparto y todas las mujeres pueden padecerlo. Es más probable que se presente en mujeres con antecedentes de depresión, factores estresantes significativos actuales y malos resultados obstétricos previos o actuales. Además, la ambivalencia frente a la aceptación del embarazo también puede ser un motivo, entre otros factores.

Se debe diferenciar la depresión postparto de la depresión pasajera, la segunda tiene una duración aproximada de 3 días y es común por la carga hormonal. Además, suele presentarse mientras la nueva madre se acostumbra a su nuevo ritmo de vida. Por su parte, la depresión postparto tiene una duración aproximada de 2 semanas, es incapacitante e interfiere con las actividades diarias.

Otras causas que pueden desencadenar la depresión postparto en la mujer, son los siguientes: disponer de menos tiempo libre, cambios en sus relaciones sociales o laborales, cambios físicos por el parto, inseguridad y no descansar bien.

Síntomas de la depresión postparto  

Las mujeres que suelen experimentar la depresión postparto, suelen sentir tristeza extrema, culpa, ideación suicida o temor de dañar al bebé. Son síntomas que son de preocupación y por lo general, se recomienda la compañía de un especialista para su tratamiento.

De igual forma, la nueva madre puede experimentar llanto incontrolable, insomnio o sueño excesivo, cansancio extremo o ira e irritabilidad. Además, puede verse una pérdida o exceso del apetito como un indicativo que puedes estar sufriendo de la depresión postparto.

La ansiedad, ataques de pánico, dolores corporales y las preocupaciones poco realistas sobre el bebé o desinterés también son causas que genera la depresión postparto. Esto puede generar una sensación de ser incapaz de cuidar el bebé o ser inadecuada como madre, interfiriendo con la capacidad de cuidar al recién nacido y a sí misma.

¿Cómo prevenirla?

A continuación, te damos algunas pautas que puedes aplicar para prevenir la depresión postparto y que beneficiarán a tu cuerpo:

  1. Aprende a pedir ayuda e identifica las personas que están prestos a hacerlo.
  2. Duerme todo lo que puedas.
  3. Asiste a grupos de madres gestantes, el apoyo social te ayudará a entender el proceso.
  4. Sal a caminar y tomar el sol. Intenta hacer ejercicio acorde a tu capacidad.
  5. No te compares con otras madres.
  6. Simplifica tu vida, no todo tiene que estar perfectamente ordenado en todo momento, es más importante que tú y el bebé estén cómodos.

La depresión postparto requiere atención oportuna del personal especializado, además de acompañamiento familiar. Esto debido a que tiene alto riesgo de convertirse en patología crónica. Los tratamientos se basan en psicoterapia y formulación de antidepresivos. Los cuales deben ser recetados por un psiquiatra acorde a las necesidades de la madre, para no interferir con la lactancia materna.

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