La conexión entre un sueño abundante y de buena calidad y una piel sana es innegable. Aquí hay cinco estrategias para maximizar tu tiempo de siesta para una tez más saludable y juvenil.Descansar bien por la...

Todos alguna vez hemos sentido ansiedad en algún momento de nuestras vidas, es un estado emocional normal que nos permite responder a las diferentes situaciones cotidianas que se nos presentan. Además, nos ayuda a lograr una...

El mundo actual es siempre acelerado, con muchas cosas por hacer y sin tiempo para lograrlo. Acá es donde aparece el estrés en nuestras vidas, producto del entorno cargado de situaciones que debemos afrontar. En algún...

El estrés y la ansiedad son reacciones normales ante situaciones de peligro o donde percibimos un riesgo. Es una situación donde todos nuestros sistemas corporales deben activarse para hacerle frente a un problema o encontrar...

En la actualidad existe una gran confusión entre dos términos que, si bien pueden parecer similares, en realidad son muy diferentes: tristeza y depresión. Hoy vamos a contarte cual es la diferencia. En primer lugar, se...

Sentir una sensación de ansiedad ocasionalmente es parte de la vida normal. Todos llegamos a experimentarla, en situaciones donde nos sentimos amenazados por algún peligro externo. Sin embargo, es importante diferenciar entre la ansiedad y...