La conexión entre un sueño abundante y de buena calidad y una piel sana es innegable. Aquí hay cinco estrategias para maximizar tu tiempo de siesta para una tez más saludable y juvenil.Descansar bien por la...
El Síndrome del Cuidador, también llamado Burnout, es un trastorno común en personas que tienen el rol principal en el cuidado de una persona dependiente. En especial, si es un integrante de la familia y...
Todos alguna vez hemos sentido ansiedad en algún momento de nuestras vidas, es un estado emocional normal que nos permite responder a las diferentes situaciones cotidianas que se nos presentan. Además, nos ayuda a lograr una...
El bienestar laboral del empleado es muy importante, por esta razón en los últimos años se ha prestado especial atención al estrés laboral, sus síntomas y el impacto que genera en la vida del trabajador....
El mundo actual es siempre acelerado, con muchas cosas por hacer y sin tiempo para lograrlo. Acá es donde aparece el estrés en nuestras vidas, producto del entorno cargado de situaciones que debemos afrontar. En algún...
El estrés y la ansiedad son reacciones normales ante situaciones de peligro o donde percibimos un riesgo. Es una situación donde todos nuestros sistemas corporales deben activarse para hacerle frente a un problema o encontrar...
En la actualidad existe una gran confusión entre dos términos que, si bien pueden parecer similares, en realidad son muy diferentes: tristeza y depresión. Hoy vamos a contarte cual es la diferencia. En primer lugar, se...
Sentir una sensación de ansiedad ocasionalmente es parte de la vida normal. Todos llegamos a experimentarla, en situaciones donde nos sentimos amenazados por algún peligro externo. Sin embargo, es importante diferenciar entre la ansiedad y...
Un sueño reparador es fundamental para tener una óptima calidad de vida, por esta razón, dormir bien es una actividad de gran importancia para nosotros. Sin embargo, muchas personas no tienen un correcto habito del...