Siempre hemos escuchado diferentes versiones de cómo lo que comemos afecta nuestra piel. En este artículo te explicamos realmente cómo afecta la dieta a tu piel y qué alimentos consumir y cuales evitar. Ciertos...
El magnesio es un elemento químico mineral esencial para todas las células vivas. Es fundamental para que nuestro cuerpo pueda realizar numerosas funciones y es un nutriente importante para mantenernos sanos. Gran parte del magnesio de...
Una buena hidratación es fundamental para mantener un buen estado de salud. El agua es el líquido vital que nuestro cuerpo necesita para su correcto funcionamiento y es indispensable para nuestra supervivencia. Además, un buen...
Todos hemos realizado en fin de año el propósito de ponernos en forma y tener hábitos más saludables, en algún momento de nuestra vida. Esto en parte, para mejorar nuestra calidad de vida o porque...
La utilización de los suplementos de proteínas se convirtió en algo común, para las personas que desean aumentar la masa muscular y mantenerla. Sin embargo, a menudo son consumidos sin la supervisión de un especialista...
El sol es vital para la vida de todos los seres vivos en el planeta, por eso es fundamental recibirlo, pero en la justa medida. Los seres humanos obtenemos de nuestra exposición a la luz...
Cuando hablamos de una alimentación balanceada, es normal realizar la asociación con la forma en como cuidamos nuestro cuerpo y la actividad física que realizamos. Sin embargo, los alimentos que consumimos también son muy importantes...
Todos hemos sentido alguna vez, esa incomoda inflamación que se produce luego de comer ciertos alimentos. De igual forma, estamos seguros que has escuchado que existen los alimentos proinflamatorios y los antiinflamatorios que pueden propiciar...
El gluten es una proteína que forma parte de nuestra dieta y alimentación desde que el hombre empezó a cultivar. Lo podemos encontrar en diversos tipos de cereales, cómo el trigo, el centeno y la...
Cuando sentimos ansiedad muchas veces nuestro cuerpo nos pide comer más y sentimos una sensación de hambre que no llega a saciarse. Por lo general, solemos ingerir comidas dulces y poco nutritivas, que no llegan...