Todos hemos sentido alguna vez, esa incomoda inflamación que se produce luego de comer ciertos alimentos. De igual forma, estamos seguros que has escuchado que existen los alimentos proinflamatorios y los antiinflamatorios que pueden propiciar...
Cuando sentimos ansiedad muchas veces nuestro cuerpo nos pide comer más y sentimos una sensación de hambre que no llega a saciarse. Por lo general, solemos ingerir comidas dulces y poco nutritivas, que no llegan...
El mundo actual es siempre acelerado, con muchas cosas por hacer y sin tiempo para lograrlo. Acá es donde aparece el estrés en nuestras vidas, producto del entorno cargado de situaciones que debemos afrontar. En algún...
Un sueño reparador es fundamental para tener una óptima calidad de vida, por esta razón, dormir bien es una actividad de gran importancia para nosotros. Sin embargo, muchas personas no tienen un correcto habito del...