Siempre hemos escuchado diferentes versiones de cómo lo que comemos afecta nuestra piel. En este artículo te explicamos realmente cómo afecta la dieta a tu piel y qué alimentos consumir y cuales evitar. Ciertos...
El magnesio es un elemento químico mineral esencial para todas las células vivas. Es fundamental para que nuestro cuerpo pueda realizar numerosas funciones y es un nutriente importante para mantenernos sanos. Gran parte del magnesio de...
Una buena hidratación es fundamental para mantener un buen estado de salud. El agua es el líquido vital que nuestro cuerpo necesita para su correcto funcionamiento y es indispensable para nuestra supervivencia. Además, un buen...
Todos hemos realizado en fin de año el propósito de ponernos en forma y tener hábitos más saludables, en algún momento de nuestra vida. Esto en parte, para mejorar nuestra calidad de vida o porque...
La utilización de los suplementos de proteínas se convirtió en algo común, para las personas que desean aumentar la masa muscular y mantenerla. Sin embargo, a menudo son consumidos sin la supervisión de un especialista...
El nacimiento de un bebé es un acontecimiento muy importante en la vida de una mujer, desencadenando una mezcla de emociones al convertirse en madre. Es una experiencia donde se puede experimentar una profunda alegría,...
El sol es vital para la vida de todos los seres vivos en el planeta, por eso es fundamental recibirlo, pero en la justa medida. Los seres humanos obtenemos de nuestra exposición a la luz...
Aprender a expresar nuestras emociones correctamente es fundamental para lograr procesar adecuadamente nuestras experiencias y para nuestro bienestar en general. Sin embargo, en la vida actual que vivimos parece imposible tener tiempo para asimilarlas y...
El hipotiroidismo o tiroides hipoactiva es un trastorno que se caracteriza por la disminución de las hormonas tiroideas. Sucede cuando la glándula tiroides no produce la cantidad suficiente de estas importantes hormonas, afectando las funciones...
Las personas con una comunicación asertiva son capaces de expresar sus ideas y pensamientos de forma muy efectiva. Además, se caracterizan por su habilidad y solvencia al momento de la resolución de conflictos, defendiendo sus...